なぜ、ジムに通い始めたのか
イタリア人に何故、日本人は、ぽちょぽちゃなの？って聞かれた
ヨーロッパで仕事をしている時、イタリア人同僚に「Why are Japanese guys so chubby?（日本人はどうして、ぽちゃぽちゃしているの？」って突然聞かれました？？？日本人＝ぽちゃぽちゃのイメージ？確かに自分は仕事が終わるとケバブレストランで、ケバブとビール。お陰でビール腹（Beer belly)!
隣にいたスイス人に聞くと、同じイメージを持っているようでした。えー日本代表ポチャポチャ自分？
確かに同僚の多くは、仕事帰りにジムに行く人が多く、すばらしい体形の人がたくさんいました。
イタリア人のその一言で、体形が気になり始めました。「生活スタイルが体形に現れると言いますから！」腹を出しながら歩く、とある国のアジア人観光客と一緒なんだと思うと少し悲しくなりました。それから、バス通勤を、徒歩通勤に変えましたが、あまり効果は出ませんでした。なぜなら、ヨーロッパの食事一人分は日本の倍はありましたから、それからビールはやめられませんでした。
帰国後 とある人との出会いが、ジムに通うきっかけに
帰国後、マスコミで有名な方の会社で取締役として一緒に働くことになりました。その方は、５０代半ば、その人に会ってびっくり、後姿がカッコいい。なんというかシルエット、広い肩幅、分厚い胸板。高いスーツを着ている人は何人も知っていますが、たいてい腹が出て、だらしない体形をしていることが多いです。その人は、紳士服のアオキの２万円のスーツなのにカッコ良すぎでした。
一方、自分は東南アジアからヨーロッパを経由して約５年、おいしいものを毎日食べまくり、脂肪貯蓄に励んできておりました。とりあえず、ジムに行って、測定！まずは体重７５キロ！出国前は、６７キロだったので８キロプラス、体脂肪率はなんと３０％ ガーン ショック！
そのあとの健康診断が、さらに追い打ちを…高血圧、高脂血症、尿酸、メタボリックいろんな数値が最悪でした。
とにかくジム入会です！目指せスーツ・Ｔシャツの似合う男 男の後姿、重要です。
ジムに通い始めてからの変化
とにかく体力がない、筋力がない。まずは、インストラクターに教わりながら、器具の使い方、筋肉の付け方を学びました。週３で通い、３か月もすると少しずつ変化が現れ始めました。仕事で夜が遅いので、朝トレを続けました。朝は、出勤前の限られた時間でトレーニングする人や健康意識が高めの人が多くて、自分も短い時間で集中してきっちりインストラクターさんに作ってもらったメニューをこなせました。そして、８か月後には、体脂肪率は１５％、血圧も正常に戻りました。ウエストはなんと７３センチになりました。１年後の健康診断ではすべての数値が正常に戻りました。
医者に勧められるまま、薬に頼っている人に伝えたいです。「運動で数値は間違えなく改善します」です。
健康だけではありません、スーツもTシャツもカッコ良く着こなせ、自信がつくことでビジネスにもプラスになり、精神的にも強くなります。
トップガン観ましたか？トムクルーズ５９歳なのにあのスタイル、あのパワー！
どんなに高級車に乗ろうが、どんなに高いスーツを着ようが、ブクブクの体では、外見だけで中身が伴わない人になります。中身を磨くため、素敵な人になるためにエクササイズ始めましょう！
